Выездной семинар «Погружение в хатха-йогу», Египет, 30.04-9.05.09

С 30 апреля по 9 мая 2009 года состоялся выездной семинар «Погружение в хатха йогу». Семинар проводил ведущий инструктор студии Yoga Mind Артём Чернышов.
Дружной компанией в количестве 20 человек мы ненадолго покинули родные просторы и отправились в Египет, на берег Красного моря. За эти 10 дней нам посчастливилось полностью погрузиться не только в теорию и практику йоги, но и в незабываемую тихую и позитивную атмосферу самого Египта, его чистую энергетику, и во все прелести 5* отеля на удаленном от Хургады пляже Macady Bay, который предоставил прекрасные условия проживания и питания, все условия для занятий и море в 20 метрах.
Несмотря на желание бесконечно общаться с природой и наслаждаться всеми радостями заслуженного отдыха, тяга к знаниям была настолько велика, что время практик пролетало совершенно незаметно… Обучение проходило на одном дыхании и в тоже время насыщено и наполнено.
На занятиях мы учились быть расслабленными во время практики, приобретали ощущение целостности тела, учились работать с центрами тяжести и равновесия тела, осознали принципы отстройки асан. Подход к практике хатха йоги построен на понимании внутренних принципов работы с формой, дыханием, энергетической структурой и сознанием. Большое внимание на семинаре уделялось концентрации внимания. Мы практиковали концентрацию каждый вечер на прекрасной зеленой лужайке. Также изучали медитативные и дыхательные практики.
Каждое утро мы встречали рассвет. А днем было много увлекательнейших лекций и бесед про восьмеричный путь йоги (аштанга), чакры, питание, аюрведу.
Один из вечеров был посвящен мантра-медитации с практикой. Один день был посвящен парной йоге.
Этот семинар стал превосходным опытом и отличной возможностью погрузиться в активный тренинг на берегу моря, на грани возможностей, и в тоже время подошел для начинающих адептов отстройкой тренировочного алгоритма, рядом вводных лекций-бесед, основами пранаямы, медитации, шаткармы.
Приятным сюрпризом оказался предоставленный раздаточный материал с лекциями, диски, и получение сертификатов.