Выездной семинар по хатха-йоге "Feel the difference", Индия, Гоа, Хампи, 13.02 - 25.02.10

Москва, аэропорт, февраль, на улице – 20 °C и ветер, даже с трудом верится, что где-то может быть тепло и ясно, но впереди нас ждала солнечная Индия. Перед тем как зайти в самолёт оглянуться последний раз на родной город, а через 7 часов уже оказаться практически в другом мире – солнце, жара, другие люди, всё другое и такое не привычное!
Мы прилетели в Гоа, Palolem beach на семинар по хатха-йоге. Гоа, наверное, самый маленький индийский штат, но и самый красивый и удивительный. Не зря Гоа считается одним из самых лучших курортов Азии: белые и широкие пляжи, окруженные кокосовыми пальмами, тёплый песок, а вода кристально-прозрачная. Побывав здесь однажды не возможно не захотеть возвратиться сюда еще раз.
Но простое лежание на пляже и любование морскими просторами и красотами побережья нас не устраивало, ведь мы приехали с высокой целью: попробовать погрузиться в практику йоги именно здесь, в Индии, откуда она и берёт своё начало.
Семинар проводил ведущий инструктор студии Yoga-mind Артём Чернышов. Вдохновителем нашей практики был индийский йог Indravera Shiva Urusvati.
Каждое утро, на yoga-place под синим небом в окружении экзотической для нас растительности, пальм и цветов, мы встречали восход солнца практикой Сурья намаскар (приветствие Солнцу), это идеальное время, наиболее спокойное, когда атмосфера вокруг пропитана солнечными лучами. Сурья намаскар – очень известная техника в йоге для поддержания здоровья и энергичной активной жизни, в то же время, она является подготовкой к духовному пробуждению.
В разные дни наша утренняя практика приобретала разную направленность, в начале мы больше занимались отстройкой асан, осваиванием новых, в конце семинара мы уже осознанно, целенаправленно работали над раскрытием разных чакр.
За время семинара мы глубже познакомились с техниками пранаям. Наблюдая, как вдохи и выдохи сменяют друг друга, осознанно управляя процессом дыхания, используя задержки дыхания, выполняя энергетические замки – бандхи, и совершая особые движения животом и грудной клеткой мы стремились усмирить свой беспокойный ум и пополнить запасы жизненной энергии. Мастера йоги говорят, что, сознательно контролируя процесс дыхания, мы учимся усиливать поток праны, задерживать его и направлять по внутренним каналам.
В дневное время мы слушали интереснейшие лекции по теоретическим аспектам йоги, философии йоги, основам ведических знаний.
И конечно в свободное время мы загорали на прекрасном пляже, плавали и наслаждались настоящим индийским аюрведическим массажем, помогающим восстановиться после практики йоги.
Вечера мы посвящали тратаке на волшебные закаты над Аравийским морем, считающейся одной из шаткарм, и являющейся промежуточная ступенью между физически ориентированными практиками и умственными практиками, которые ведут к более высокому осознанию, а после учились технике работы со вниманием и практике концентрации ума, ведущей к медитации. Перед сном все вместе читали Бхагават Гиту.
Неизгладимое впечатление оставила поездка на два дня в Хампи – город храмов. Посреди холмов и долин насчитывается более 500 памятников истории и культуры: потрясающие храмы, развалины дворцов, древних улиц и сооружений. Хампи – первая столица Индии, основанная влиятельной династией Виджаянагара примерно в 15 веке.
Согласно эпосу «Рамаяна», в Бхаскаракшетре (Хампи) делал остановку Рама, когда вместе с братом Лакшманой путешествовал на юг к острову Ланка. Именно здесь он обрел преданное ему обезьянье войско во главе с легендарным Хануманом. Позже город обрел название Виджаянагар, став столицей одноименной империи.
В периметре 30 тысяч квадратных километров архитектура настолько великолепна и величественна, что проникаешься Вечностью. Здесь расположены в основном индуистские храмы, посвященные Кришне, Ганеше, Хануману и Шиве. Есть храмы к которым надо пробираться сквозь темный лабиринт пещер, многие просто выдолблены в округлых и гигантских валунах вдоль реки, и конечно бесподобен стоящий на вершине горы Хануман – темпл, и его гуру с прекрасными, добрыми глазами настоящего Учителя.
Возвращаясь в Москву через две недели, мы были уже не теми, что прежде. Индия поменяла наше сознание: ощущение окружающей реальности и понимание себя самого стали совсем другими.
Мы получили возможность изучения йоги и восприятия информации более тонкого уровня, осознали, что механическое выполнение комплекса или отдельных асан без глубокого понимания воздействия и предназначения, не являются единственной основой успешной практики. Что йога на самом деле это гораздо более глубинное, всеобъемлющее и целостное учение, которое в первую очередь ставит своей целью достижение человеком счастья, внутренней гармонии, свободы от любой обусловленности, позволяет раскрыть наш внутренний потенциал и заложенные в каждом из нас безграничные возможности – физические, интеллектуальные и духовные.
Улетая, мы чувствовали, что Индия для нас теперь – это не просто место на карте, это состояние души.