Выездной семинар "Find yourself in Kullu Valley", Индия, Гималаи, Долина Куллу, 20.08 – 04.09.10

Indian yoga-adventure

Исходя из названия  «Find yourself in Kullu Valley» можно было предположить, что семинар будет необычным, но что на столько, не ожидал никто…..

У многих людей Индия ассоциируется с туристическим Гоа, шумными городами,  жарой и чёрным чаем со слоном, но нас ожидало нечто совсем другое – живительная  прохлада и умиротворение Гималаев.

Первый перелёт был Москва-Дели, и вот мы уже в Индии. Переезд из международного терминала аэропорта Индиры Ганди по ночному городу в доместик и    полуторачасовой  перелёт до пункта назначения – долина Куллу, Манали, местечко  Вашишт с очень ярко проявленным  национальным колоритом и необыкновенным индийским гостеприимством.

Раньше люди не могли за столь короткое время преодолевать  расстояние в пять с половиной тысяч километров, и перемещались, постепенно привыкая к изменяющейся картинке. Теперь же, совершая перелёт  на самолёте, Вы сразу можете оказаться на другом конце Земли… Another world, another life…. накрывают  Вас с головой…. Так случилось и с нами…

И Индия предстала пред нами во всей своей непревзойдённой красоте самых высоких в мире гор. В  сердце Гималаев, в цветущей  долине Куллу, в высокогорной долине Спити и зелёной долине Маникаран  нас уже ожидали удивительные приключения, горные пейзажи, древние храмы и  монастыри, священные озера и пещеры,  грандиозные водопады, бурлящие потоки горячих источников и прозрачный целебный воздух.

Две недели мы провели в Вашиште, в прекрасном доме на склоне горы, окружённом яблоневым садом с вкуснейшими, как раз созревшими к нашему приезду яблоками. Из панорамных окон открывался замечательный вид на бурлящую реку Биас,  зелёные, поросшие соснами  горы и далёкие вершины, покрытые снежниками.

Две недели с нами провёл родившийся в этих местах, путешествующий индийский йог Indreveera Shiva Urusvati, семья которого заботилась и опекала нас на протяжении всего периода пребывания в Гималаях.

Наше утро начиналось с хатха-йоги: дисциплина физического тела, очищение его путём практики асан и пранаям дарили нам вдохновление и заряд энергии на целый день. Многие впервые открыли для себя очистительные практики, такие как шалана прокшалана, нети, и капалапхати для очищения ума.

Современный образ жизни оторвал человека от мягких природных ритмов. Из-за напряжённого ритма жизни, нервных перегрузок мы чувствуем тревогу и физическое недомогание.  Утро – лучшее время для практики.  Просыпаясь вместе с солнцем организм начинает работать согласно биологическим ритмам природы.
Утром мы ещё не устали, не переживаем и не беспокоимся,  сознание спокойно, а значит и  практика может быть более осознанной. Да и в обычной жизни в Москве, посвятив полтора часа практике йоги утром, в течение дня можно успеть сделать гораздо больше дел, чем обычно.

Одним из излюбленных наших комплексов для утренней практики был Сурья Намаскар (приветствие Солнцу),  помогающий вести здоровую, активную жизнь, и в то же время готовящий к духовному пробуждению. Круги упражнений Сурья Намаскар заряжают нас словно аккумулятор, помогают ощутить полноту жизни и радость, обрести уверенность в своих силах и правильности своего выбора.

В дневное время проводились интереснейшие лекции по йоге и ведическому знанию, вызывающие неподдельный интерес, зачастую приводящий к оживлённым дискуссиям.

Лекции по философии йоги, шаткарме, пранаямам и бандхам (контролю жизненной энергии с помощью дыхания),  по питанию и гигиене в концепции     ведической культуры,  чакрам помогли прояснить важные для нас вопросы относительно самой практики йоги, да и просто гармоничной и успешной жизни.

Вечерние занятие  мы посвящали технике работы со вниманием, мантра-медитации, а в последний день провели медитацию на прощение.

Увлекаясь физическим аспектом хатха-йоги – асанами,   многие не осознают необходимости регулярной практики концентрации ума, которая в конечном итоге и приводит нас к медитации.

Здесь, в Гималаях, мы постарались погрузиться именно в медитативные практики, пока ещё немного непривычные для участников семинара. Вдалеке от проблем и забот суетливой Москвы, в самом сердце Гималаев мы попытались  хотя бы на мгновение  заглянуть внутрь себя и осознать, что именно медитация способствует очищению сознания от ненужных мыслей и переживаний, получению душевного покоя и внутренней гармонии.

Кроме хатха-йоги программа нашего семинара включала в себя увлекательнейшие  путешествия по долинам Куллу, Парвати и Спити.

Первая поездка была в долину Парвати, Маникаран к горячим священным источникам. По дороге мы зашли в Храм богини Кали и пропели ей мантру «Ом Кали Килие Намах» вместе с дочерью местного зодчего, построившего много лет назад этот темпл. Вдохновлённые и очищенные от негативных переживаний мы продолжили наш путь.

Маникаран – настоящая жемчужина Гималаев, место Силы и паломничества множества индуистов и сикхов. По легенде, в этом месте гигантский Змей похитил серьги Богини Парвати, супруги Господа Шивы в то время, когда она омывалась в реке. Разгневанный Шива (ведь потеря супругой серег несет множество несчастий ее мужу) принудил Змея вернуть украшения. В негодовании Змей изверг из своих ноздрей серьги Парвати, так что они пробили земную твердь и вырвались наружу, открыв путь горячим подземным водам. Считается, что горячие сернистые источники Маникарана обладают сильнейшими духовно-очищающими свойствами.  Здесь же мы посетили очень красивый сикхский храм с зеркальными стенами, потолками и колоннами, и вкусили  прасад и обед, приготовленный в одном из 99 градусных источников Маникарана. В священной комнате мы приложились к горячим камням, несущим исцеление от телесных  недугов. Через два часа горной дороги мы снова оказались уже у себя в Вашиште.

Через день мы совершили подъём к красивейшему горному водопаду. Дорога наша проходила по живописным местам с быстротечными реками, несущими свысока свои воды в Биас и волшебному маленькому каменному храму, расстаться с которым было сложно даже по прошествии нескольких часов, как будто время возле него остановилось.

Водопад поразил нас ярким ощущением стихии воды. Мы забрались в пещеру за водопад и стояли там, перед стеной воды, срывающейся с камней с оглушительным рёвом и холодными брызгами. Поток воды завораживал и наполнял нас чистой энергией. Полные сил мы незаметно для себя буквально слетели вниз с горы и вернулись домой.

Следующая наша прогулка в горы была уже на лошадях. Не высокие, но сильные, горные лошадки с завидным упорством  поднимали нас по  каменистым тропам всё выше и выше, к храму с водопадом, посвящённому Шива-лингам. К святыням мы поднимались уже пешие и босые, по каменной лестнице залитой ледяной водой и под брызги срывающегося с горы  водопада. Полные впечатлений мы  спускались вниз на наших верных лошадках, ведомых юными индийскими проводниками- мальчишками 7-10 лет.

Пребывая в долине Куллу, мы не могли упустить возможность посетить местный русский уголок – имение знаменитого художника-исследователя Николая Константиновича Рериха в Нагаре, где он провёл последние 20 лет своей жизни, занимаясь научными изысканиями в разных областях науки и даже основавшего там институт Урусвати, что в переводе означает Венера. Мы осмотрели музей-усадьбу семьи Рерихов, ознакомились  с работами выдающегося художника и его мастерской, и посетили место погребения праха (самадхи) Н. К. Рериха – место, священное и объединяющее два таких разных народа: индийский и русский.

По дороге домой мы посетили старинную резиденцию англичан с великолепной смотровой площадкой, открывающей завораживающий вид на всю долину и прекрасно подходящей для мантра-медитации, чем мы не преминули воспользоваться. Пропев 21 раз звук АУМ – вибрацию истинного Абсолюта, думаю, каждый из нас почувствовал навсегда установившуюся неразрывную связь с Гималаями, осознав, что это место одно  из самых волшебных мест на Земле.

Вернувшись домой, уже на следующий день мы начали готовиться к самому необыкновенному  путешествию – поездке в высокогорную долину Спити – маленький Тибет, лежащую на высоте 3,5 тысячи метров над уровнем моря. Долина находится на восточной окраине штата Химачал-Прадеш, где в 15 километрах Индия граничит с западным Тибетом.

На автобусе от Вашишта – 10-11 часов через перевалы, пролегающие на высоте более 4 тысяч метров  - и мы оказались как-будто на другой планете.

Кунзум Ла (4550 м. ) – самый высокий перевал на нашем пути и ворота в долину Спити. Воздух там разряжен, так что ощущается лёгкое головокружение и некоторая нереальность происходящего. Мы совершаем поклонение силам природы и буддийским божествам, обойдя  вокруг ступ, находящихся на перевале.

Такие живые, с огромным количеством струящихся по склонам, кристально чистых ручьёв и водопадов, уже ставшие родными,  зелёные горы сменились каменистыми и песчаными. Здесь – самые высокие в мире человеческие поселения, будто затерянные и уже сросшиеся с горами. Дожди в долине очень редки, поэтому растительности почти нет. Под ногами серая земля, а пространство  над головой заполнено необыкновенно синим небом и обжигающим солнцем.

Две ночи мы провели в палатках, имея возможность перед сном понаблюдать тёмное небо с огромным количеством мерцающих огоньков звёзд и Млечный путь, раскинувшийся через всё небесное полотно.

С утра нас ожидала насыщенная программа. Тибетцы, живущие в долине Спити, сумели сохранить свою культуру, традиции и монастыри, и именно к ним лежал наш путь.

Первым мы посетили стоящий на склоне горы монастырь Табо – один из старейших буддистских монастырей, построенный около 996 года. Высоко в горах, над монастырём находятся несколько пещер, которые монахи используют для медитаций. Монахи  гостеприимно провели нас по открытым для посещения местам, рассказали о буддийских ламах и напоследок традиционно напоили травяным чаем.

После, в поисках привычной цивилизации, нам конечно захотелось взглянуть на столицу  долины Спити – город Каза, на самом деле оказавшийся   небольшим поселком, в котором, правда  местные самобытные кафешки соседствуют с вполне современными Интернет-кафе.

Уже ближе к вечеру мы добрались до ещё одного буддийского монастыря – тысячелетнего Данкар Гомпа, который произвёл на нас неизгладимое впечатление, окружённый скалистыми вершинами, меняющими свой цвет на закате солнца от бежевого до оранжево-красного. Очень дружелюбный монах провёл с нами экскурсию по новым залам с  фресками и статуями Будды. Но нам показалось этого мало. Мы поднялись на самую вершину монастыря, и  как оказалось не зря…. Нам посчастливилось попасть в старинную комнату с прекрасно сохранившимися фресками с изображениями прошлых и будущего Будды,   предназначенную для медитации приезжавших в это необыкновенное место Далай Лам.

Энергетика и святость этого места накрыла нас с головой. Притихшие, погружённые в себя, мы возвращались в свой лагерь уже затемно. А с утра нас  ожидала обратная   дорога в Вашишт.

Оставшиеся два дня в долине Куллу мы посвятили осмыслению полученных впечатлений, прогулкам по старому Манали, посещению храмов и, конечно же,  покупкам подарков.

Необычным опытом для многих стала пуджа, проведённая для нас  брамином семьи Шивы, и  направленная на избавление от всех негативных эмоций, установление гармонии с окружающим миром и  ведущая к состоянию мира, спокойствия и удовлетворения  внутри себя. Перед пуджей, неожиданно, и необычайно трогательно, семья Шивы сделала нам подарки.

Финальной точкой нашего пребывания в Гималаях стала медитация на прощение, вручение памятных подарков всем участникам семинара  и прощальный праздничный ужин.

На следующее утро мы прилетели в Дели. Город встретил нас огромным количеством людей, рикш, машин, несколькими коровами и настоящим тропическим ливнем. Но, не смотря на улицы залитые водой,  мы сумели посетить главные достопримечательности: храм Искон, расположенный на холме Хари Кришна, в восточной части района Кайлаш, Нью-Дели, являющийся одним из самых роскошных храмов города, и находящийся неподалёку Храм Лотоса – Храм всех религий, являющийся уникальным архитектурным сооружением, в котором нет ни одной прямой линии,  а внутри царит  необыкновенная атмосфера спокойствия и умиротворения.

Вечером мы попали на необычное световое представление, повествующее об истории Индии, проходящее в  Red Fort –  исторической цитадели, заложенной ещё в16 веке и прекрасно сохранившейся.

В два часа ночи наше Indian yoga-adventure подошло к концу,  и мы улетели в Москву. Мысли были спокойные и плавные, да и думать особо ни о чём не хотелось. Осознать, что же с нами произошло за эти две недели, что изменилось, ещё только предстояло…