Николаев Вадим

 

С йогой первый раз я познакомился в 1999 году. Однако интенсивно стал заниматься в 2007.

В первую очередь для меня йога была альтернативой другим физическим упражнениям.

Когда я думал какой физической культурой заниматься, чтобы быть в тонусе, быть здоровым, иметь крепкое и сильное тело я думал о том, чтобы продолжать заниматься карате или же выбрать что-то менее болезненное и травмоопасное. И мое знакомство с йогой в 1999 году наконец-то привело меня к Аштанга Виньяса Йоге и я стал интенсивно заниматься.

Кроме физического здровья, нормализовался сон, пищеварение, улучшилось качество жизни в целом.

В свой практике планирую уделять внимание травмобезопасности, дыханию уджайи, бандхам, дришти… – и всему тому, чтобы практику занимающихся сделать осознанной и оздоравливающей.

В настоящий момент я учусь на курсе для преподавателей в Аштанга Йога Центре.

понедельник	среда	суббота	воскресенье
20.15 – 21.45 аштанга-йога для начинающих	20.15 – 21.45 аштанга-йога для начинающих	13.10 – 15.00 аштанга-йога для начинающих	07.30-10.00  аштанга-йога серия 1